Exorcize sua alma gorda!!!

Exorcize sua alma gorda!!!

Já que o AFIC é um blog que fala sobre imagem e estilo, resolvi dividir com vocês uma mudança radical no meu estilo de vida, e em contrapartida, a imagem (corpo) que ganharei com toda essa mudança. Quem me conhece pessoalmente ou acompanha as minhas fotos já deve ter percebido que exagerei um pouquinho nos junk foods e ganhei alguns (muitos) quilinhos indesejáveis. Após ter começado e abandonado diversos métodos para emagrecer decidi que estava na hora de mudar radicalmente, mantendo está mudança como estilo de vida, afinal sempre fui magra (biótipo ampulheta quando mulher e tubular quando adolescente) e não estou disposta a deixar de ser magra e saudável independente da idade. Se você é magra e acho que nunca irá engordar mesmo se matando nos junk foods, leia o livro “Exorcize sua alma gorda” Em outubro após meses de desconforto e dores abdominais diárias consultei um gastro, o diagnóstico foi: síndrome do intestino irritável, gastrite, refluxo e intolerância a lactose e ao fermento do pão. Durante o tratamento gastei mais de R$700,00 reais em remédios e as dores e desconforto continuaram assim que os remedias acabaram. Decidi radicalizar... Aproveitando que meu condomínio tem academia com instrutor, e que independente de frequenta-la ou não eu já pago para mantê-la, resolvi usufruir... No dia 19/11 comecei a malhar, faço aeróbico 05 vezes na semana e musculação 02 vezes, não quero ficar musculosa, apenas pretendo emagrecer com tudo em cima =) Sou craque em dietas, mas sei que sem um bom acompanhamento profissional, o resultado seria o mesmo... não conseguiria manter meus planos para o resto da vida + 06 meses! Sendo assim, no dia 20/11 fui consultar-me com a Dra Gismari, ela trabalha com nutrição funcional, foi amor à primeira vista e mais uma mudança radical no meu estilo de vida - alimentação saudável, sem glúten, lactose e frituras. No dia 23/11 fiz minha primeira avaliação com o instrutor... nada como checar os números... apavoro TOTAL, o que foi ótimo para encarar essa mudança de forma positiva pensando na qualidade de vida que ganharei ao final dessa mudança. Prometo que divulgarei os números e fotos assim que atingir minha meta! Ainda prefiro preservar essa informação e apresentá-las junto com os resultados. Sim, os resultados serão surpreendentes, após ler os livros Pense magro e Exorcize sua alma gorda caiu a ficha de que uma alimentação saudável somada a uma rotina diária de atividades físicas serão a única forma de manter o corpo e a saúde em dia. No dia 24/11 passei por minha primeira prova de fogo, fui numa festa e não cai em tentação. Garanto para vocês que o prazer em ser firme e manter a linha é MUITO melhor e duradouro do que os poucos segundos de satisfação ao beber ou comer algo que faz mal para você e que coloca seus planos por água baixo. Foco em seus seus objetivos! Resultado... hoje completo 20 dias de mudança e me sinto cada dia mais forte... Posso garantir que fortaleci meu músculo da resistência e enfraqueci o meu músculo da desistência! Não passo fome nem me sinto vítima de privações, muito pelo contrario, o prazer de ser vitoriosa não se compara a nenhum junk food do mundo! Bora comigo nesta mudança???

Beijinhos,

Aline França